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徐艷娟

副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-03-06 12:58

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來月經(jīng)的時候是可以吃車?yán)遄拥模嚴(yán)遄硬粌H含有豐富的維生素，還有大量的鐵元素，吃了之后可以改善機體的抵抗力，可以提高免疫力，而且還具有補血的功效，所以在來月經(jīng)的時候可以吃車?yán)遄?。但是車?yán)遄右猿叵碌能嚴(yán)遄?，不要吃從冰箱里剛拿出來的，因為相對溫度比較低，吃進去之后刺激胃腸道，引起全身血管收縮，會導(dǎo)致痛經(jīng)的可能性，這一點要特別注意。另外也建議在月經(jīng)期的時候也可以吃蘋果、芒果、還有榴蓮，這些水果在月經(jīng)期的時候吃可以補充維生素，可以補充植物性的蛋白質(zhì)，并且能消除月經(jīng)期疲勞感。

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