吃中藥一般情況下不會(huì)引起身體發(fā)胖，考慮是由于近期飲食偏多或者運(yùn)動(dòng)量過少引起的。所以，首先應(yīng)該確定發(fā)胖是否是吃中藥引起，然后確定為什么會(huì)引起發(fā)胖才可以決定多久能夠恢復(fù)。
如果患者在吃了藥之后有一些反應(yīng)，比如水腫的情況，其實(shí)是皮下的積液聚集，不用太擔(dān)心，停藥以后一周或者兩周左右就可以恢復(fù)。如果是吃中藥以后調(diào)整了脾胃的功能導(dǎo)致胃口大開、過量飲食，首先要控制飲食。停止用藥以后改變生活習(xí)慣，盡量保持良好的睡眠規(guī)律，合理的飲食結(jié)構(gòu)，發(fā)胖逐漸可以恢復(fù)?；颊卟灰?yàn)殚L胖壓力過大，保持良好的心理狀態(tài)。
建議患者在吃中藥期間適當(dāng)控制飲食，少吃比較甜的食物以及碳酸飲料等，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇游泳或者散步等運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)左右。管住嘴、邁開腿，通過一段時(shí)間的調(diào)理，一般都能夠恢復(fù)到之前的身體狀態(tài)。
