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    吃中藥發(fā)胖了如何恢復(fù)

    2023-04-25 07:21

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    吃中藥導(dǎo)致發(fā)胖,使身體恢復(fù)的方式主要有以下幾點:1、通過經(jīng)絡(luò)的穴位按摩治療,效果最為明顯,特別是帶脈進行刮痧、拔罐,進行刺激,促進胃腸蠕動,減少人體對于脂肪的吸收,同時有助于脂肪燃燒,有利于脂肪代謝,對于減肥、減輕體重有很大的意義。2、運動,運動是不能回避的一個課題,運動可以使發(fā)胖的癥狀趨于穩(wěn)定,并且明顯向消瘦的方向發(fā)展,使體重明顯減輕,多見于有氧運動,最好以出汗為主。3、飲食,多吃清淡的食物,可以喝清淡的粥,如綠豆粥、薏仁粥,這些都非常適合。

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