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姜朵生
副主任醫(yī)師

湖北省婦幼保健院

中醫(yī)科

女性氣血不足癥狀

2023-01-10 23:37

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語音內(nèi)容

女子以血為養(yǎng)，若女子氣血不足，臨床表現(xiàn)為氣短懶言、肢體困乏、面色萎黃、月經(jīng)量少，或月經(jīng)顏色暗、月經(jīng)推遲、月經(jīng)不來潮，還有頭暈、心悸、失眠以及神經(jīng)衰弱等癥狀。
女性以氣血為養(yǎng)，月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)都與氣血相關(guān)，如果氣血不足，會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、不孕癥以及卵巢早衰等癥狀，所以女性要注意養(yǎng)氣血、補(bǔ)益氣血，能有效的改善女性的經(jīng)、孕、產(chǎn)。平時(shí)在生活起居中要注意均衡飲食，補(bǔ)益氣血的食物有紅棗、豬肝、桂圓、紅糖，還有高蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、魚，以及補(bǔ)充適量的果蔬等。

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