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    高血壓初期有什么癥狀

    2023-03-13 04:01

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    高血壓病人初期會有些頭暈、頭痛、頭部緊箍感,有時候會伴隨眼睛酸脹等感覺,還有的病人有腹部不適,還有的病人會出現(xiàn)頸部僵硬感,另外有些病人遇事比較敏感、容易激動,經(jīng)常心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退。也有一些病人沒有任何癥狀,這種情況稱為無癥狀性高血壓,無癥狀性高血壓比有癥狀高血壓危害更大。
    高血壓的主要病變是全身細小動脈的平滑肌細胞增生,引起管腔的狹窄和血栓的形成,容易形成心腦血管、腎血管等并發(fā)癥,因此高血壓病人的早期應(yīng)該是生活方式的管理,有健康的生活方式。首先要睡眠好,不能熬夜看手機,每天要保證7-8個小時的睡眠。其次飲食要合理,要吃較多的蔬菜和水果,低鹽、低脂飲食,吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),少吃肥肉、肉皮和內(nèi)臟,要多運動,做有氧運動,保持好的心情。

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