血壓是由收縮壓和舒張壓構(gòu)成，非同日三次測(cè)量收縮壓≥140mmhg、舒張壓≥90mmhg診斷為高血壓。高血壓初期因?yàn)檠獕翰皇呛芨?，可以選擇ACEI和ARB類的降壓藥，小劑量就可以控制住血壓。高血壓初期尤其是年輕人高血壓初期，不建議用藥物治療，治療應(yīng)該通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)控制。
因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)心肌需氧量增高，機(jī)體為了適應(yīng)會(huì)自行改變，血管彈性變好、血管擴(kuò)張，血管阻力下降，血壓會(huì)下降，比如運(yùn)動(dòng)員的血壓會(huì)較一般人偏低。此外應(yīng)該低鹽、低脂飲食，嚴(yán)格控制食鹽攝入量，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物。高血壓是冠心病的危險(xiǎn)因素，同時(shí)長(zhǎng)期高血壓會(huì)對(duì)腎臟造成損害，應(yīng)該重視血壓的控制。
