月經(jīng)期和吃紅糖沒(méi)有一定的、必然的關(guān)系。在過(guò)去物質(zhì)比較缺乏的年代，有老人會(huì)建議婦女在月經(jīng)期吃紅糖，因?yàn)榧t糖通過(guò)熱量補(bǔ)充來(lái)對(duì)月經(jīng)期的婦女，那個(gè)時(shí)候婦女相對(duì)身體抵抗力比較低、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)比較差，達(dá)到身體狀況的改善。
現(xiàn)在隨著物質(zhì)不斷豐富，在普通人中營(yíng)養(yǎng)均衡這種科學(xué)的觀念也深入人心的現(xiàn)在，月經(jīng)期吃紅糖就顯得沒(méi)有必要了。更多的是月經(jīng)期通過(guò)吃紅糖會(huì)升高血糖，增加患糖尿病的機(jī)會(huì)，另外還會(huì)增加體重。所以說(shuō)月經(jīng)期吃紅糖沒(méi)有什么太大的好處，只有增高血糖、增加體重的危害。
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