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    懷孕初期可以吃香菇嗎

    2023-10-15 20:13

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    香菇具有豐富的營養(yǎng),可以提升孕婦的免疫力,具有補肝益脾、益智安神、美容養(yǎng)顏的效果。懷孕早期孕婦可以食用,沒有不良影響。不過一次不要吃得過多,要均勻以補充其他的營養(yǎng)。
    孕期強調(diào)營養(yǎng)均衡,在妊娠早期有些孕婦有惡心、嘔吐的表現(xiàn),不要強求吃得過多,應(yīng)少吃多餐,這樣有利于營養(yǎng)的獲取,也避免胃腸道的不適,也要注意休息。加強營養(yǎng)的同時適量的運動,有利于孕婦的身心健康,保證充足的睡眠、夫妻關(guān)系和睦、心情舒暢都有益于孕婦的身體。

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