正常大便呈現(xiàn)黃色或棕褐色，呈香蕉狀，大便表面可有少量裂痕，正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次。
如出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于每周2次或者在排便過程中出現(xiàn)排便量少、排出困難以及便塊干硬等癥狀時(shí)，即可診斷為便秘。便秘的發(fā)生與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良排便習(xí)慣密切相關(guān)。出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)患者首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，盡量多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，并注意多飲水，適當(dāng)活動(dòng)，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。當(dāng)排便次數(shù)減少明顯時(shí)，可口服腸道益生菌以及聚乙二醇等通便藥物對(duì)癥治療。如每日排便多于3次或者出現(xiàn)大便內(nèi)水分含量增多、糞質(zhì)稀薄的情況時(shí)，即可診斷為腹瀉。急性腹瀉多由急性腸炎導(dǎo)致，慢性腹瀉癥狀多由于腸易激綜合征等功能性腸病所致，如出現(xiàn)腹瀉、便秘等排便習(xí)慣改變，同時(shí)合并便血、消瘦等報(bào)警癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)入院就診，行腸鏡檢查，進(jìn)一步排除結(jié)直腸器質(zhì)性疾病。
建議患者少食含脂肪、蛋白的食物，經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜，多吃水果，如香蕉、蘋果等。多食粗纖維蔬菜，譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，有利于大便排出。
