健身是很好的鍛煉身體自身素質的方式，通過積極的鍛煉身體，增加機體的免疫力，也可以使機體更朔健。健身一定要堅持，出現(xiàn)全身的酸痛，是由于劇烈運動引起全身肌肉出現(xiàn)乳酸增多，乳酸可以刺激肌肉，一般會在休息2-3天左右，癥狀會逐漸的緩解至消失，可以考慮局部的熱敷、理療、按摩、拔火罐。
鍛煉身體講究的是循序漸進，不要一次性時間過長、頻率過大、幅度過猛等等，要逐漸的使身體達到訓練的強度，不要一次性的強度性過大，這種情況用熱敷的方式可以緩解，健身建議堅持，講究的是方式。
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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27 播放（55458）
"在日常生活中，全身酸痛的情況會經常發(fā)生，具體的原因比較復雜。劇烈運動之后，全身酸痛的情況比較常見，由于身體產生大量的乳酸，可以引起肌肉的酸痛。還有一些不典型的上呼吸道感染，可...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/01/13 收聽(13888)
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出現(xiàn)全身酸痛的常見原因如下： 一、生理性原因： 1、缺鈣：特別是青少年或者老年人，對于鈣質的需求量特別大的情況下，可能由于缺鈣引起全身肌肉酸痛。對...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/26 播放（94586）
"引起全身酸痛的原因非常的多，比如運動過量，長時間不運動，突然超負荷的運動都會引起全身的肌肉酸痛，一般休息幾天，癥狀會慢慢的消失。再有，過度的疲勞、感冒、發(fā)燒等，也會引起全身的...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/09/22 收聽(73202)
02:10
全身出現(xiàn)酸痛無力原因比較多，具體分析如下： 1、常見的有可能是長時間勞損，過度活動、運動帶來全身肌肉的酸痛無力，只需要休息就行，如果實在不能緩解，還是到醫(yī)院來...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/12 播放（38849）
"全身酸痛可由多種原因引起，主要見于以下幾種原因：第一、劇烈活動后肌肉內乳酸聚積，可出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，患者在休息、理療、熱敷后癥狀緩解。第二、肌纖維織炎，當患者在著涼、勞累等...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/04/14 收聽(56304)
01:44
能夠引起全身酸痛的癌癥，實際上多數(shù)考慮，比如有的癌癥伴有相應的一些副腫瘤綜合征。這種副腫瘤綜合征，主要是有一些內分泌源性特質的腫瘤。 比如神經內分泌源性的腫瘤...
徐英輝│吉林大學第一醫(yī)院
2023/04/22 播放（36545）
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中暑導致全身酸痛，有以下原因： 1、可能是中暑發(fā)生時，由于患者大量出汗，汗液中大量丟失氯化鈉(即鹽)。機體會處于一個低氯化鈉狀態(tài)，而在低氯化鈉狀態(tài)下，人體會出...
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/05 播放（81584）
全身酸痛臨床上面我們碰到的病人以感冒為主造成的癥狀，伴隨著流鼻涕、打噴嚏或者咳嗽還有一些低燒，因為病毒性的是低燒，細菌性的是高燒。所以病人全身酸痛，不想吃飯，我們叫納差或者說是...
何學斌│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2023/08/06 收聽(37612)
"全身酸痛不是典型癥狀，通常會提示身體可能有變化和問題。要判斷是否進行過度運動，導致肌肉產生乳酸過多堆積致使渾身酸痛。若未曾運動過度，可以先進行體溫測量看有沒有發(fā)燒，通常情況下...
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/17 收聽(97244)
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全身酸痛應該門診比較多見的問題，尤其是內科門診，外科也會偶爾碰到，全身酸痛當然也是要分情況，最多見的還是機體勞損，經常會有病人主訴腰痛很長時間，前段時間在農田干活、打球，...
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/08 播放（85232）
