平時(shí)生活中多吃水果和蔬菜有利于身體健康，補(bǔ)腎的水果，如榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素鈣等礦物質(zhì)營養(yǎng)元素。荔枝有補(bǔ)腎壯陽的功效，葡萄能夠快速增強(qiáng)人體免疫力和腎氣，桑葚可以滋潤肝臟，黑加侖可以提高免疫力。
平時(shí)也可以多吃紅棗、核桃、枸杞、白果或者栗子，這些食物對補(bǔ)腎、養(yǎng)腎的效果都是非常不錯(cuò)的，還可以適量的運(yùn)動(dòng)，對補(bǔ)腎壯陽是有一定益處的。
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補(bǔ)腎壯陽的水果主要包括南方的水果，如荔枝、龍眼、榴蓮等，性偏溫，對人體有一定補(bǔ)助陽氣的作用，所以具有一定的壯陽作用。但壯陽的作用較輕微，通常食用過多后，如果素體陰虛或陽盛...
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壯陽補(bǔ)腎的中藥材有很多種，具體如下： 1、單味中藥：比如人參、大棗、杜仲、淫羊藿、菟絲子、枸杞子等； 2、復(fù)方中成藥：如有六味地黃丸、金匱腎氣丸、...
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壯陽補(bǔ)腎的方法常見以下： 1、中藥：在臨床上應(yīng)用補(bǔ)腎壯陽的中藥，患者可以將其泡水、煲湯、熬粥，代表藥物有人參、大棗、枸杞、山藥等； 2、中成藥：如...
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