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    排氣排不出怎么辦

    2023-12-18 06:41

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    排氣排不出可以順時針按摩、做運動、注意飲食、服用藥物緩解癥狀。攝入過多食物、腸道蠕動慢,都會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)較多氣體,排不出來就會引起腹部不適。腹部氣體較多可通過腹部順時針按摩或進行腹部熱敷,以促進血液循環(huán),使腸胃蠕動加快,腸道會產(chǎn)生向下的引力,氣體比較容易排放出來。經(jīng)常進行運動,如多練習(xí)腹式呼吸,能使腸道快速恢復(fù)自主運動,對排氣也有比較好的作用。飲食上可以吃香蕉和酸奶,香蕉可以促進腸道蠕動,幫助排便。對腸道菌群紊亂引起的便秘患者,通過喝酸奶可補充腸道的益生菌幫助排便。腸道動力不好,可通過促進胃腸動力類藥物,常見有嗎丁啉,服用中成藥物,如木香順氣丸等,都有利于排氣。

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