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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

寶寶多大喝豆?jié){

2023-04-30 23:33

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語音內(nèi)容

一般情況下，寶寶一歲以上可以喝豆?jié){。豆?jié){主要是里面含有豐富的植物蛋白，含有氮、鐵、磷、維生素、核黃素等等，對增強(qiáng)體質(zhì)有很大的好處，同時(shí)可以防治高血壓、糖尿病等等。豆?jié){里面含有大量的維生素C，還有維生素E等，都具有抗氧化的功能，有增強(qiáng)小兒體質(zhì)的作用。
每天喝一杯豆?jié){，但是不能喝得過多。如果攝入過多，雖然寶寶一歲以上可以喝了，但是消化功能還沒有完全等同于成人，攝入過多會出現(xiàn)消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹，甚至?xí)袊I吐。每天喝50-100mL就可以，不能攝入得太多，適可而止。

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