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    心腦血管供血不足吃什么食物好

    2023-07-13 16:38

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    在保證充足的營養(yǎng)上,要遵循低鹽、低脂飲食的原則,應(yīng)該多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物,多吃鮮果,比如含膳食纖維較豐富的蘋果,含維生素c比較充足的橙子、柚子及獼猴桃,研究顯示獼猴桃籽油具有輔助降血脂、軟化血管等功效。
    除了吃新鮮水果外,還應(yīng)該多吃海魚,降低血液的粘稠度、保護心血管系統(tǒng),烹調(diào)時少用動物油。
    盡量采用植物油,制膽固醇的攝入量,比如要多吃豆制品,因為大豆中豆固醇有降血脂的作用,少吃高糖和甜食,盡量增加粗糧的攝入,比如小米、燕麥。
    除此之外還要補充充足的蛋白質(zhì),可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,飲食只是輔助治療,最重要的是藥物聯(lián)合控制。

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