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    供血不足吃什么食物

    2023-12-29 20:38

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    供血不足引發(fā)的癥狀主要是由于高齡,人的血管出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的血管壁彈性減弱、通透性減少,所以會(huì)出現(xiàn)供應(yīng)腦子的血運(yùn)發(fā)生障礙,就會(huì)出現(xiàn)供血不足。
    所以要吃的食物主要是軟化血管的食物,首先是多吃綠葉蔬菜,綠葉蔬菜里頭含有葉酸,會(huì)降低同型半胱氨酸,防止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。
    另外多吃肉、魚、蛋、奶補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),少吃有油脂食品,比如動(dòng)物的脂肪還有油炸的食品,這種飽和脂肪酸一定要避免多吃。因?yàn)轱柡椭舅岷心懝檀迹懝檀际且饎?dòng)脈硬化的主要的原因。

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