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徐東
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

干部病房

心臟不好的人適合什么運(yùn)動(dòng)

2023-12-30 16:47

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心臟不好的患者心臟供血、供氧不足，根據(jù)其活動(dòng)耐量情況可選擇合適的運(yùn)動(dòng)，建議緩慢的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。如果患者有心絞痛、冠心病或陳舊性心肌梗死的病史，是不建議早期進(jìn)行鍛煉的，在恢復(fù)中后期可以進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)。
在心臟允許的情況下，盡可能增加有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是指供氧充分的情況下進(jìn)行的鍛煉，能夠鍛煉心臟功能，一般可以進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等。若活動(dòng)能夠耐受，可以進(jìn)行游泳鍛煉。一般進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠擴(kuò)張外周血管，增強(qiáng)心功能，適當(dāng)降低血壓，預(yù)防冠心病。但對(duì)于心臟不好的人，進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)都需要注意強(qiáng)度，以自我感覺舒適為準(zhǔn)，避免大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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2、禁止過激：應(yīng)避免情緒的劇烈波動(dòng)，否則會(huì)誘發(fā)心肌梗死，甚至?xí)T發(fā)急性...

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