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    嚴(yán)重失眠怎么樣治療

    2023-05-24 08:48

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    嚴(yán)重的失眠是指失眠長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上,每周的失眠次數(shù)超過(guò)兩次,并且白天明顯感到疲憊,一定要趕緊去醫(yī)院正規(guī)的治療,不要自己在家自行的服用安眠類的藥物,往往會(huì)治療不慎加重病情,建議去神經(jīng)內(nèi)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠類的藥物治療,同時(shí)去精神和心理??疲M(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意生活方式的健康,中午之后最好是不要喝茶或者喝咖啡,晚上注意不要吃得太飽,不然加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也容易失眠。

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