輕度至中度的肌腱粘連通常需要2-3個(gè)月可以拉開，具體情況如下：
1、輕度至中度的肌腱粘連，病人通過早期的功能鍛煉、手法治療，可以逐漸使肌腱粘連帶撕裂，肌腱恢復(fù)獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。在每次牽拉和康復(fù)之前，均需要進(jìn)行肌肉熱身，避免肌肉僵硬，同時(shí)在牽拉后還需要進(jìn)行短時(shí)間的冷敷治療，預(yù)防局部嚴(yán)重的腫脹，以避免第二日無法進(jìn)行康復(fù)治療。
2、經(jīng)過康復(fù)和手法治療后2-3個(gè)月，肌腱粘連都可明顯改善，可以恢復(fù)肌腱自身的獨(dú)立活動(dòng)。而嚴(yán)重的肌腱粘連通過手法治療和康復(fù)訓(xùn)練往往不能直接拉開，而需要進(jìn)行手術(shù)松解。
