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    為什么吃了米飯想睡覺

    2023-06-03 21:43

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    吃了米飯想睡覺的原因在于吃飯后,毛細血管和全身的血液都要集中的分布在胃腸道內,以幫助食物的消化和促進食物的吸收。
    米飯相對于面食來說比較難消化,特別是對于咀嚼時間短的,米飯基本整粒吞到胃里,會增加胃腸道的負擔,這樣就會有更多的血液來分布到胃腸道,這時就會導致回心血量相對的不足,因而會導致冠狀動脈供血不足。
    另外,吃完飯膈肌會向上移,會對心血管造成一定的壓力和負荷,因此會導致心臟和周身供血不足,反射性的會引起腦供血不足,腦供血不足就會出現頭暈、想睡覺的癥狀。

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