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    喝什么茶能降血脂

    2023-04-27 14:13

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    能降血脂的茶具體如下:
    首先,是綠茶,綠茶中的兒茶素含量較高,兒茶素降血脂功能較好,不過不同品種的綠茶有輕微差異,還是要以具體對象為準。
    其次,還有黑茶,其中以普洱茶的降脂效果最好。
    然后,傳統(tǒng)茶葉之外,現在也有越來越多的果茶、代茶飲都有降脂效果,比如山楂茶、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶、三七茶等很多茶都有輕微的降血脂作用。
    但要注意,茶只能起輔助降血脂或者日常預防高血脂的作用,高血脂患者還是必須要口服降脂藥,如他汀類藥物來達到降血脂目的。在喝茶的同時也注意伴隨改善飲食、生活習慣以更好達到降血脂目的,比如少食葷腥、油膩,尤其要減少動物肝臟、脂肪的攝入,少飲酒,多吃菌類、魚類、水果、蔬菜。

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