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什么茶能降血脂

2023-06-24 14:42

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

綠茶、山楂茶、烏龍茶、普洱茶等都具有一定的降血脂效果，但是也不可完全依靠喝茶來(lái)降血脂，平時(shí)還是要服用降血脂的藥物來(lái)穩(wěn)定。另外需要提醒大家飲茶會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠，所以一定要注意喝茶的量。想要降血脂還可以吃魚類、素菜以及水果，盡量多喝水，并且吃得清淡些，也能夠做到降血脂的效果。平時(shí)不要忘記運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝，也可以很好的控制血脂，提醒血脂高的病人不可以抽煙、喝酒，要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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