男性吃維生素E并沒(méi)有壯陽(yáng)的作用，不過(guò)確實(shí)對(duì)改善精子質(zhì)量有一定的幫助。維生素E是有八種形式的脂溶性維生素，是重要的抗氧化劑，維生素E缺乏的時(shí)候，人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的自由基，不僅可以引起生物膜脂質(zhì)過(guò)氧化，破壞細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能，形成脂褐素，而且容易使蛋白質(zhì)變性，酶和激素失活，免疫力下降，代謝失常，促使機(jī)體衰老或者發(fā)生溶血。
另外，維生素E缺乏的時(shí)候男性睪丸萎縮，不產(chǎn)生精子，女性胚胎與胎盤(pán)萎縮引起流產(chǎn)，阻礙腦垂體調(diào)節(jié)卵巢分泌雌激素等，誘發(fā)更年期綜合征和卵巢早衰，所以維生素E通常被用于延緩衰老，減少細(xì)胞耗氧量，使人更具有耐久力，抗氧化、保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，改善脂質(zhì)的代謝，預(yù)防冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于腫瘤有一定的預(yù)防作用。
維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?，能夠?qiáng)化肝細(xì)胞的膜，保護(hù)肺泡細(xì)胞，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，促進(jìn)瘢痕的愈合，促進(jìn)性激素的分泌。不過(guò)維生素E也不是萬(wàn)能藥，也有一定的毒副作用，攝入低劑量的維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量的時(shí)候可能不再具有抗氧化活性，此時(shí)有可能反而成了促氧化劑。維生素E具有抗凝活性，長(zhǎng)期大劑量攝入可以增加出血性卒中的發(fā)生危險(xiǎn)。攝入大量的維生素E可以妨礙其它脂溶性維生素的吸收和功能，所以最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
