想要避孕安全又健康有以下方法：
第一、女性想長(zhǎng)期避孕可以放置宮內(nèi)節(jié)育器。
第二、女性在短期內(nèi)采取避孕措施，可以在性生活前采用陰莖套，就可以起到避孕和防止性傳播疾病的發(fā)生，例如HPV病毒感染、生殖器皰疹、梅毒、艾滋病等，使用陰莖套既可以起到避孕的作用，又可以保持性生活的安全、健康。
第三、短期避孕也可以口服短效避孕藥，例如優(yōu)思明等。
陰莖套、避孕藥等的避孕作用是在90%以上，女性需要正確應(yīng)用。女性平時(shí)也要注意保持心情舒暢，避免熬夜、受涼，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于內(nèi)分泌功能的調(diào)節(jié)，使卵巢能夠正常的分泌激素，增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力，也有利于身體的健康。
