腳、膝蓋酸痛需要停止劇烈運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)休息，盡量避免過(guò)度下蹲或者爬樓梯、爬山、踩單車、跑步等活動(dòng)。在急性期要適當(dāng)進(jìn)行膝蓋冰敷，急性期過(guò)后可以采取局部熱療或者使用理療儀理療。
同時(shí)要進(jìn)行大腿肌肉，主要是股四頭肌的功能鍛煉，防止大腿肌肉萎縮，還可以促進(jìn)膝蓋炎癥消退。另外可以適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥，比如非甾體類消炎藥，如塞來(lái)昔布、艾瑞昔布等。還也可以使用外用的貼膏，比如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼或者外用的乳膏，比如扶他林軟膏、酮洛芬凝膠等。
