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    打球之后膝蓋酸痛怎么辦

    2023-08-05 07:56

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    打球之后膝蓋出現(xiàn)酸痛癥狀,可以通過手法治療、局部理療、藥物治療等方法處理,具體情況如下:
    1、手法治療:將病人保持仰臥位,腘窩處墊軟墊,術(shù)者使用手法對股四頭肌、腘繩肌、小腿三頭肌進(jìn)行按摩放松,調(diào)整髕骨四周的拉力,能夠明顯緩解膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀;
    2、局部理療:可以使用脈沖磁療、沖擊波等,緩解膝關(guān)節(jié)炎癥,減輕酸痛;
    3、藥物治療:可以口服非甾體抗炎藥物,如塞來昔布、洛索洛芬鈉,可以緩解膝關(guān)節(jié)酸痛癥狀;
    4、其它:適當(dāng)鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和強(qiáng)度,并且反復(fù)拉伸肌肉,使肌肉緊張痙攣得到松弛,肌肉強(qiáng)度得到增加,可以緩解膝關(guān)節(jié)的酸痛癥狀,運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷。

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