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    打球膝蓋扭傷了怎么辦

    2023-10-10 00:19

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    打球的時候膝蓋扭傷了,首先需要休息,必要的時候膝關(guān)節(jié)制動,用支具或者石膏制動。其次,在24小時內(nèi)要間歇性的冰敷膝關(guān)節(jié)周圍的腫脹,減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的出血。再次,可以把腿抬高,最起碼如果取平臥位,抬高的位置要高于心臟,在膝關(guān)節(jié)下方,可以墊一個枕頭或者墊兩個枕頭的高度,大約0cm左右,有利于膝關(guān)節(jié)的消腫。最后,膝關(guān)節(jié)也可以用彈力繃帶做加壓包扎,彈力繃帶加壓包扎對減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的水腫或者減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的進一步出血,有明顯的作用。如果疼痛劇烈,必要的時候可以吃消炎止疼藥控制癥狀,也可以用消腫的藥物減輕軟組織的水腫。如果觀察2-3天,關(guān)節(jié)的腫脹還是很明顯,建議去醫(yī)院要復(fù)查膝關(guān)節(jié)的X光片,甚至需要做膝關(guān)節(jié)核磁進一步明確診斷。

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