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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

葉酸不能與什么同食

2023-04-13 03:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在備孕期間或者懷孕期吃葉酸時(shí)，不會(huì)對(duì)飲食造成影響，正常飲食即可。但注意不建議吃高鹽、高脂肪的食物，以免孕期女性出現(xiàn)水鈉潴留和水腫明顯的現(xiàn)象，同時(shí)對(duì)于辛辣、刺激性比較強(qiáng)的食物避免食用，以免在機(jī)體抵抗力低、胃腸蠕動(dòng)慢的時(shí)候出現(xiàn)消化不良、便秘等胃腸道不適現(xiàn)象。
女性在備孕期間可以多吃新鮮的水果、蔬菜以及蛋白質(zhì)豐富的食物，能夠促進(jìn)葉酸的吸收。建議備孕期以及懷孕前三個(gè)月的女性，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。要養(yǎng)成良好情緒狀態(tài)和愉悅的心情，定期去醫(yī)院做好檢查，觀察胎兒生長(zhǎng)狀態(tài)，根據(jù)胎兒生長(zhǎng)需要來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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