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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

扭傷腳冷敷還是熱敷

2023-03-12 17:24

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01:26

語(yǔ)音內(nèi)容

扭傷腳以后的48小時(shí)之內(nèi)采取冷敷處理，把冰塊用毛巾包好敷于患處，通過(guò)冷敷處理促進(jìn)扭傷腳部位的毛細(xì)血管收縮，減少局部的出血和腫脹。在扭傷腳48小時(shí)之后，根據(jù)具體情況選擇熱敷處理，給予微波治療、生物電治療、理療儀治療，也可以外敷活血化瘀的膏藥，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速出血灶的吸收，減輕腫脹，緩解疼痛癥狀。
在發(fā)生腳扭傷以后及時(shí)就診，不要自行處理，不要盲目的自己按摩、揉搓，48小時(shí)之內(nèi)盲目的按摩、揉搓后，會(huì)加重皮下組織的損傷和血管損傷，加重腫脹的程度。所以，扭傷腳以后48小時(shí)之內(nèi)選擇冷敷治療，48小時(shí)之后根據(jù)情況選擇熱敷。

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