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    吃什么清肺里的灰塵

    2023-07-26 20:43

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    有朋友問吃什么可以清理肺里的灰塵,實際上不如換個概念解決這個問題,因為大家知道環(huán)境污染對肺的影響越來越明顯,解決肺里的隱患該怎么辦:
    1、要有比較清潔的有利于呼吸的呼吸環(huán)境和空氣質量,現(xiàn)在居家應該考慮有空氣凈化器,在干燥的時候要有空氣加濕器,保護呼吸道的保濕功能。
    2、出門要有意識的根據(jù)空氣質量進行預防,比如戴現(xiàn)在常用的PM2.5的抗霧霾口罩,這是一種方法。
    3、最擅長的飲食如何解決問題,保護肺臟無論是從中醫(yī),還是西醫(yī)考慮,增加肺的保濕性和水分,可以有效的促進血液循環(huán),帶走肺里蓄積的灰塵或者有毒成分,最常提的是黑木耳或者蓮藕,符合兩個特點:含的水分比較多;
    可食用或者可溶解的纖維含量比較高,飲食調節(jié)以后,可以有效的幫助身體做出調整。

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