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孫承斌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

跑步時腿關(guān)節(jié)有酸痛是什么原因

2023-10-04 08:09

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01:13

語音內(nèi)容

跑步的時候腿關(guān)節(jié)有酸痛，可能是因為在跑步之前沒有得到充分的熱身，肌肉韌帶沒有完全放松開，需要減少運動量并休息。
如果局部腫脹可以做冰敷，還可能是因為跑步的時候運動量過大造成的關(guān)節(jié)勞損，有的病人會出現(xiàn)關(guān)節(jié)有積液，需要減少活動，局部做熱敷，服用滑膜炎顆?？梢跃徑?。
對于歲數(shù)比較大的人，如果關(guān)節(jié)酸痛可能是缺鈣或者骨質(zhì)疏松造成的，通常測骨密度會有骨質(zhì)流失。通過抗骨質(zhì)疏松藥物如仙靈骨葆膠囊，補鈣和維生素D，這種情況會明顯緩解，平時注意膝關(guān)節(jié)的保暖，可以戴護膝保護。

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李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

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