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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕期可以吃油桃嗎

2023-12-10 22:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以吃油桃的，但是要適量：
1、油桃當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有糖分、蛋白質(zhì)以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。油桃含有多種氨基酸，能夠滿足人體所需，有利于維持孕婦的身體健康。油桃含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類較多，能夠滿足胎兒所需，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、新鮮的油桃中維生素C的含量較高，能夠滿足胎兒的維生素C需求量，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，提高機(jī)體免疫力。還能促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成，有助于孕婦的美容養(yǎng)顏。
3、雖然適當(dāng)吃油桃能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益健康，但油桃性質(zhì)偏熱，容易導(dǎo)致上火。孕婦吃油桃要吃新鮮、成熟的油桃。如果油桃不新鮮，或者沒有成熟好，反而會(huì)引起腹脹。

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