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    高血壓降壓方法的食物

    2023-09-09 19:55

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    食物中有很多可以控制血壓的蔬菜、水果,如各種富含纖維素的蔬菜,有芹菜、海帶、黃瓜、木耳、西葫蘆、胡蘿卜、韭菜。芹菜里含有酸性的降壓成分,能夠?qū)篃熕帷⒉鑹A引起的升壓效果,可以達到降壓目的。芹菜在做的過程中用熱水燙一下,撈出后可以擠干水分,用刀剁碎,將豆腐干和它拌在一起,放入盆內(nèi)后用適量的鹽、醬油、味精、白糖攪拌,就能夠很好的增進食欲,平時多吃可以達到降壓目的。

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