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    飯后多久喝茶

    2023-08-14 20:10

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    飯后往往需要兩個(gè)小時(shí)左右才可以喝茶,這樣對(duì)消化功能以及全身的狀態(tài)都比較有利,但是有慢性疾病的患者應(yīng)當(dāng)在消化科醫(yī)生指導(dǎo)之下進(jìn)行生活方式的調(diào)整。
    飯后人體需要一定的時(shí)間將胃內(nèi)食物逐步排空后再大量飲水或喝茶,餐后腹部處于飽脹狀態(tài),此時(shí)飲用太多的水分飲料、茶水往往會(huì)加重腹脹,而過(guò)度的膨脹往往會(huì)使胃動(dòng)力減弱,甚至喪失。此時(shí)大量飲水會(huì)導(dǎo)致胃酸被稀釋,胃蛋白酶也被稀釋,消化功能會(huì)進(jìn)一步下降,所以飯后不建議馬上大量飲水以及喝茶,尤其是有一些胃腸動(dòng)力性疾病的患者更不能喝刺激胃的飲料或者茶水,
    飯后不要躺著,長(zhǎng)期飯后躺著會(huì)讓腸胃里有積食,從而會(huì)造成腸胃功能下降進(jìn)而影響人的身體健康。飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),建議飯后走一走,但切記慢走,以促進(jìn)胃的蠕動(dòng),增強(qiáng)胃功能。

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