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800mcg葉酸等于多少mg

2023-09-01 14:18

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

葉酸800mcg就是0.8mg。葉酸又叫維生素B9，屬于一種水溶性的維生素，根據(jù)相關(guān)研究表明，0.4mg的葉酸就能預(yù)防85%的神經(jīng)管畸形。因此對(duì)于備孕的女性，臨床一般建議在孕前及孕后3個(gè)月堅(jiān)持服用葉酸，有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、唇腭裂、先天性心臟病等，大大降低胎兒致畸率。此外葉酸也廣泛存在于各種蔬菜、水果等食物中，特別是動(dòng)物肝臟以及綠葉蔬菜含量最為豐富，因此適當(dāng)食用可以促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞的成熟，從而預(yù)防貧血、白細(xì)胞減少等疾病，對(duì)孕婦也是尤為重要。葉酸雖然對(duì)孕婦有益，但也要注意用量，一般一天服用0.4mg即可，最多不能超過(guò)1mg。

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