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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)走路五公里好不好

2023-11-21 05:33

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期的時(shí)候雖然是女性正常的生理現(xiàn)象，但是由于機(jī)體抵抗力下降并體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，所以在月經(jīng)期的時(shí)候不建議過度的疲勞。如果走五公里，對(duì)身體的健康是沒有好處的。所以在沒有特殊的情況下來月經(jīng)的時(shí)候，還是要適當(dāng)?shù)慕o予休息就可以減輕月經(jīng)期的疲勞感。并且在月經(jīng)期的時(shí)候如果做過多的運(yùn)動(dòng)使身體造成疲勞的狀態(tài)下對(duì)月經(jīng)的量，對(duì)月經(jīng)的時(shí)間會(huì)造成一定的影響。月經(jīng)期雖然是女性的生理時(shí)期，但是如果稍不注意可能就會(huì)產(chǎn)生不良的后果，建議最好適當(dāng)?shù)男菹?，減少走路的路程對(duì)身體的健康會(huì)起到有益的作用。

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