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聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

中午體重比早上重幾斤

2023-03-28 04:26

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語音內(nèi)容

中午的體重并沒有一定會(huì)比早上的體重重幾斤或者減輕的說法，人的體重是在不斷波動(dòng)的，中午的體重和早上的相比的是受到進(jìn)食量、飲水量或者排尿、出汗、運(yùn)動(dòng)等多種因素的影響的。如果進(jìn)食比較多、喝水比較多、消耗比較少，中午的體重可能會(huì)比早上要重。
如果沒有吃飯、喝水而消耗比較多，中午的體重可能就比早上的要輕一些。人的體重有輕微的波動(dòng)都是正常的，如果是要減肥或者增重，不需要在一天之中去頻繁地測(cè)量體重，可以隔幾天測(cè)量一次體重，可以知道體重的增減的趨勢(shì)。
如果要減肥要通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)，共同達(dá)到減重的目的。

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