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    止咳化痰的食物有哪些

    2023-02-07 23:23

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    常見的食物中菜花、花生、山藥、白蘿卜、絲瓜都具有清熱化痰的功效。菜花中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、鉀等具有抗氧化的作用,可以預(yù)防肺癌并且易消化、保護(hù)血液,可以化痰。花生在使用時應(yīng)該煮水而不是炒著吃,具有潤肺化痰的作用。山藥補(bǔ)脾的效果很好,但它也能清肺化痰,為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素。白蘿卜煮水可以止咳平喘、清熱化痰,尤其對于久咳不治的人群效果比較好,適用于咳嗽、痰多且痰稠、色黃者。

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