感冒多喝溫開(kāi)水最好，但是如果是風(fēng)熱感冒，也可以用薄荷、羅漢果、菊花泡水喝，可以起到疏散風(fēng)熱、清熱解毒的作用。如果是風(fēng)寒感冒，可以用紫蘇、生姜、紅糖煮水喝，也可以起到疏散風(fēng)寒、祛風(fēng)止咳的作用。
感冒的時(shí)候除了注意要多喝溫開(kāi)水以外，如果出汗比較多，也可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，以補(bǔ)充丟失的水分和汗液。感冒的時(shí)候建議飲食要清淡，避免吃煎炸、油膩、辛辣、刺激的食物。
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