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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦巧克力可以吃嗎

2023-01-28 16:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦在做月子期間可以適量少吃巧克力，但是最好是不要吃。因?yàn)榍煽肆锌Х纫?，?huì)刺激神經(jīng)興奮，影響產(chǎn)婦的睡眠，造成入睡困難，而生產(chǎn)時(shí)消耗了大量的體能，需要好好睡覺(jué)休息，如果睡眠不好，影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
另外在產(chǎn)后，如果食用過(guò)多的巧克力、咖啡因，會(huì)進(jìn)入母乳，母乳被寶寶吸收后會(huì)造成寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、容易哭鬧，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
另外，巧克力的脂肪含量偏高，在做月子期間吃過(guò)多的巧克力，容易產(chǎn)生飽腹感，容易影響食欲，影響正常的飲食。所以，產(chǎn)婦吃巧克力對(duì)自身及寶寶的身體健康有影響，特別是對(duì)于血糖比較高的產(chǎn)婦不能吃巧克力，會(huì)造成血糖升高。

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