坐月子的時候不建議吃巧克力，主要是因?yàn)榍煽肆﹄m然營養(yǎng)價值高，能量也含量比較高，但是在坐月子的時候如果吃了巧克力可能會導(dǎo)致興奮，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有一定量的咖啡因。如果處于興奮狀態(tài)不能很好的休息，會使產(chǎn)婦產(chǎn)生疲勞的感覺，這樣就會使乳汁量減少，也不利于產(chǎn)婦身體的康復(fù)，所以就不建議在坐月子期間吃巧克力。
坐月子期間的營養(yǎng)非常關(guān)鍵，所以建議在飲食上給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但是也不要吃的太油膩，如果過于油膩或者高熱量的飲食，會導(dǎo)致脂肪堆積而出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。坐月子的飲食建議要營養(yǎng)均衡，比如每天在飲食當(dāng)中要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素類，并且還有補(bǔ)血的食物，這樣才能營養(yǎng)均衡，才有利于產(chǎn)婦盡快的康復(fù)。
