坐月子期間盡量不要吃太多巧克力，巧克力以可可粉為主，可以提高神經(jīng)興奮性，除了提高媽媽的神經(jīng)興奮性，也會通過乳汁提高孩子的興奮性，導(dǎo)致孩子睡眠差、啼哭不止。
巧克力也含有較多的糖分，產(chǎn)后媽媽需要迅速恢復(fù)體形，不宜多吃含糖豐富的食物，所以坐月子期間不宜多吃巧克力。
坐月子期間要以平淡飲食為主，要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，肉類其實并不增加體重，也要多吃青菜和綠葉菜。
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坐月子能吃巧克力嗎？巧克力是一種高能量的食物，它里頭相對含一些咖啡因的成分，它有可可等咖啡因成分，有興奮的作用，在坐月子的過程中如果你少量的進食一點巧克力。如果是為了補充能量，...
張毅│北京醫(yī)院
2023/11/28 收聽(23052)
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巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經(jīng)期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經(jīng)也沒有好處。雖然...
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/20 播放（76530）
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苗勁蔚│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/12/25 播放（64202）
"糖尿病患者一定不可以吃巧克力，因為巧克力當中含糖量是相當高的，糖尿病患者無論血糖控制的好與差，吃了巧克力以后都會導(dǎo)致血糖非常明顯的升高，對患者身體是不利的，也會影響整個降糖的...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/02/19 收聽(91612)
"3歲以上的孩子可以適量的吃巧克力，如果寶寶沒有肥胖，胃腸道功能也正常，可以每周吃1-2次的巧克力。盡管巧克力非常美味，但是因為巧克力含有比較多的脂肪和糖，是一個熱卡比較高的食...
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/07/20 收聽(80476)
"來姨媽可以吃適量的巧克力，巧克力是一種味道鮮美的食品，巧克力其實有利、有弊。首先，巧克力含能量豐富，含有很高的糖分。來姨媽期間女性通常體力比較弱，免疫力下降，所以吃適量的巧克...
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/18 收聽(13384)
"懷孕期間并非絕對不能吃巧克力，但是不能多吃，而且也需要根據(jù)孕婦的實際情況而定。首先，巧克力的熱量比較高，如果本身存在超重或肥胖的孕婦，在懷孕期間盡量不要吃巧克力。巧克力的升糖...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/05 收聽(49190)
懷孕期間的女性可以少量吃巧克力，但不能過多進食。主要是因為：1、巧克力中含有一定量的銅元素，對胎兒的發(fā)育非常重要的。2、有些巧克力添加卵磷脂，卵磷脂中的磷是胎兒大腦發(fā)育的主要營...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/03 收聽(40242)
