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牟海峰
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

治療岔氣的方法

2023-02-25 07:35

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01:32

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)岔氣可以使用以下四種方法：1、使用按摩手法來(lái)緩解岔氣，使用按、揉、滾、點(diǎn)、擦的手法，同時(shí)抬起患者疼痛一側(cè)的側(cè)支并伸展向另一方向。肢體進(jìn)行伸展的時(shí)候，患者深吸一口氣憋住并保持幾秒鐘后再緩慢吐氣，可以緩解岔氣的疼痛。2、調(diào)整呼吸法，不再進(jìn)行淺表呼吸，改成深呼吸，吐氣慢且長(zhǎng)，用力吐氣就可以吸進(jìn)更多的空氣來(lái)供應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需要的氧氣，從而減輕岔氣的疼痛。也可以調(diào)整呼吸頻率，跑步和呼吸節(jié)奏結(jié)合，做到兩步一呼、一吸，重復(fù)幾次便可以緩解岔氣。3、夾住患者的腋窩用力向上提拉，另一只手拉患者向下，一拉、一伸，反復(fù)做幾次就可以緩解。4、趁岔氣的人不注意用手掌在其背部拍擊。

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岔氣是一種常見(jiàn)癥狀，其原因和治療如下：
1、原因：最主要原因是肌肉痙攣。引起岔氣的原因很多，最常見(jiàn)的是進(jìn)行過(guò)多劇烈運(yùn)動(dòng)或者呼吸頻率過(guò)快。在進(jìn)行過(guò)多劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)...

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聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

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