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    產(chǎn)婦鯽魚湯的做法

    2023-01-30 14:27

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    產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要積極的補充營養(yǎng),可以增加乳汁的分泌,有利于母乳喂養(yǎng),也有利于產(chǎn)婦的恢復。那產(chǎn)婦的鯽魚湯的做法,先把鯽魚清洗好,用刀切開,抹上鹽腌制一段時間后鍋中到入油。大火燒開后放入,給予轉(zhuǎn)小火慢慢的煎至魚皮發(fā)黃。再倒入適量的水加入寫好的蔥、姜、蒜,用小火10分鐘左右,加入適量的鹽和蔥花進行調(diào)味即可。如果先煎魚麻煩的話,也可以腌制了之后直接放入鍋中加入配料熬制半小時左右。魚肉就融入到湯中,魚湯奶白色和起來也很可口,給予含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富。

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