通常情況下順產(chǎn)后的6-12個(gè)小時(shí)，剖宮產(chǎn)后的12-24h可以少量喝鯽魚湯，等到胃腸功能完全恢復(fù)后就可以恢復(fù)正常飲食，就可以正常喝鯽魚湯了。
鯽魚湯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)有幫助乳汁分泌、提高產(chǎn)奶量，以及促進(jìn)傷口愈合的生理功效，在產(chǎn)后只要胃腸功能恢復(fù)正常就可以喝鯽魚湯。如果產(chǎn)后胃腸功能沒(méi)有完全恢復(fù)，鯽魚湯脂肪比較大，油脂含量比較高，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉，所以最好在產(chǎn)后胃腸功能恢復(fù)后喝。
月子餐的搭配要注意合理，盡量葷素搭配，主食粗細(xì)搭配，盡量避免生冷、刺激的食物，忌盲目的進(jìn)補(bǔ)，以免造成便秘、牙齦出血、口氣不好等不良癥狀。
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