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    青年人如何在生活方式和飲食習(xí)慣上預(yù)防胃癌

    2023-01-07 10:25

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    睡眠嚴(yán)重不足、飲食不規(guī)律、工作和心理壓力大,以及對胃部不適或者胃部感染幽門螺桿菌不以為然,這些都是青年人患胃癌的主要因素。青年人患胃癌惡性程度往往比較高,發(fā)展迅速,加之容易誤診,確診胃癌往往已經(jīng)到了中晚期,此時(shí)再治療效果都不佳。因此,我們需要額外的注意,建議青年人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,實(shí)行分餐制,飲食定時(shí)定量,不暴飲暴食,不要過快進(jìn)食或者吃過燙的飲食,也不要吃隔夜菜,少吃或者不吃腌菜,不吃或者少吃煙熏、油炸食品,也不要吃霉變的食物。不要吸煙,少飲酒,多吃新鮮蔬果,保證飲水衛(wèi)生。此外,還要堅(jiān)持健康的生活方式,不熬夜,盡量緩解和工作,盡量緩解工作和生活的壓力,保持心情愉快。這些都可以防止胃癌的發(fā)生。

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