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    淋雨了怎么預(yù)防感冒

    2023-03-13 15:04

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    淋雨之后要預(yù)防感冒,主要是要排除侵入人體的寒邪,或者是顧護人體的衛(wèi)氣來抵御有可能侵襲人體的寒濕邪氣。而驅(qū)寒最有效的方法就是發(fā)汗,這種發(fā)汗不能是大汗淋漓,因為大汗可以傷及人體的正氣,使護衛(wèi)人體的陽氣隨汗液而脫失,所以要微微出汗才可??梢杂蒙⑹[白煎湯,趁熱服用之后蓋被發(fā)汗,也可以用生姜、肉桂來熬白米粥,喝米粥之后發(fā)汗,或者是用花椒水泡腳,水溫要稍熱,以促進汗液的排出。另外艾灸足三里、百會、大椎穴也可以提升陽氣或者是背部的刮痧,大椎穴、肺俞穴的拔罐,都可以起到保護人體不受寒邪侵襲的作用。

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