国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    低壓95mmHg,高壓150mmHg需要吃藥嗎

    2023-03-23 18:31

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 低壓95mmHg,高壓150mmHg需要吃藥嗎
    01:39

    語音內(nèi)容

    低壓95mmHg,高壓150mmHg不需要吃藥,建議首先進(jìn)行非藥物治療,當(dāng)高壓在140-159mmHg之間,或者低壓在90-99mmHg之間,屬于1級(jí)高血壓,對(duì)于高血壓一級(jí)的患者,可以考慮應(yīng)用非藥物治療來改善血壓,常見措施如下:
    1、改善飲食:包括低鹽飲食,每天要吃小于6g的食鹽,也就是一小平勺。把它平均分成三等份,放在早、中、晚三餐中,每一餐的鹽量就非常少。還要低脂飲食,盡量不吃豬肉、牛肉、羊肉,這樣可以減少血脂成分,有效減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成;
    2、適量運(yùn)動(dòng):每天在微汗?fàn)顟B(tài)下保證30-40min的有氧運(yùn)動(dòng),可以改善動(dòng)脈硬化引起的血壓升高;
    3、改善不良習(xí)慣:比如不吸煙、不飲酒、不熬夜、好好休息、緩解壓力。
    這些都可以降低血壓,而不需要吃降壓藥物。

    分享:

    60

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved