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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

胳膊抽筋疼怎么辦

2023-09-12 04:12

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01:32

語音內(nèi)容

胳膊抽筋主要是由于勞損、損傷或者血液循環(huán)問題造成上肢的肌肉不自主，持續(xù)性，劇烈的痙攣，導(dǎo)致肌肉持續(xù)性的收縮，產(chǎn)生疼痛以及功能障礙等一系列表現(xiàn)。這種情況下首先應(yīng)該制動休息，不要再加重肌肉的負荷。同時可以輕柔的按摩持續(xù)收縮劇烈抽筋的肌肉，一般經(jīng)過輕柔的按摩癥狀可以很快的緩解。也可以進行局部的熱敷、理療，主要是以改善局部血液循環(huán)為主，促進肌肉代謝產(chǎn)物的排泄，糾正的肌肉功能紊亂從而解除疼痛以及恢復(fù)功能等，這種情況下要注意肢體保暖防止短期內(nèi)在受傷或者勞損。飲食中忌煙酒，忌食生冷辛辣的食物，一般經(jīng)過保養(yǎng)和治療，讓癥狀不再復(fù)發(fā)就可以。

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