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    有甘油三酯怎么辦

    2023-03-30 03:50

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    體內(nèi)有甘油三酯是正常的,甘油三酯屬于血脂的一種,每個人體內(nèi)都有。如果血清中甘油三酯高,則會對健康產(chǎn)生危害,特別是影響心血管系統(tǒng),所以應(yīng)該把甘油三酯控制在合理的范圍內(nèi),方法如下:
    1、合理的飲食結(jié)構(gòu),甘油三酯升高和不合理的飲食有很大關(guān)系,飲食上要控制高熱量、脂肪和碳水化合物的攝入,豬油、肥牛等食物盡量不要吃,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
    2、多鍛煉身體,積極參加體育鍛煉,推薦每周進(jìn)行至少四次的中等強度運動,包括慢跑、快走等。
    3、積極治療原發(fā)病,臨床上很多疾病可以影響脂質(zhì)代謝,從而導(dǎo)致甘油三酯升高,例如糖尿病、肥胖、肝病等。

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    王化虹北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/07/19 閱讀(88235)

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