對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性，排卵日是下次月經(jīng)來(lái)潮前14天，在排卵日前后4-5天就是排卵期。
在排卵期同房受孕的機(jī)會(huì)很大，在排卵期和月經(jīng)期之外的時(shí)間，就是安全期，在安全期同房受孕的機(jī)會(huì)小很多。有計(jì)劃妊娠的女性，在這個(gè)時(shí)候就做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。安全期同房因?yàn)闄C(jī)會(huì)很小，但也不是絕對(duì)不會(huì)懷孕，有少數(shù)女性在安全期同房也有受孕的可能，所以有意愿受孕的就做好在安全期不同房，而在排卵期或者排卵日同房，這樣大大的提高成功的機(jī)會(huì)。
有妊娠準(zhǔn)備的女性可通過(guò)使用排卵試紙或者B超監(jiān)測(cè)的方式，有意監(jiān)測(cè)自身的排卵期。同時(shí)在備孕期間要注意均衡飲食，規(guī)律作息，保持健康的生活方式。
